"mitfühlen ohne mitzuleiden" - Shiatsu - Beratung

3 Online – Abende

Mittwoch 22. April, 29. April und 6. Mai jeweils 19 bis 21 Uhr

müssen wir leiden, wenn wir mitfühlen
wie lassen sich Mitgefühl und Mitleid voneinander unterscheiden
wie lässt sich Mitleid in Mitgefühl umwandeln
Mitgefühl und Weisheit
Achtsamkeitsmeditation als Basis
Mitgefühl und Selbstmitgefühl
die 4 göttlichen Geisteszustände von liebender Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut
neurobiologische Betrachtungen
Mitgefühl im Alltag

Diese und weitere Themen werden wir an den 3 Abenden behandeln, mit gemeinsamen Meditationen, Übungen und Austausch. Dazu kommen theoretische Hintergründe und die praktische Anwendung im Alltag!