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Shiatsu – Liebscher & Bracht – Coaching & Beratung – Meditation

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Liebscher & Bracht Harald Reiter

SchmerzFREI – kurz und bündig Teil 4

SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht – kurz und bündig erklärt – Teil 4

Liebscher & Bracht - Die Schmerzspezialisten

Schmerzen, Schmerzursachen und das SchmerzFREI – Training als mögliche Lösung

Es gibt verschiedenste Untersuchungen bzw. auch Daten von Versicherungen zum Thema Schmerz. Man nimmt an, dass rund 20 % der Bevölkerung im deutschsprachigen Raum an chronischen Schmerzen leidet.

Nach dem Bio-psycho-sozialen Modell bei chronischem Schmerz (Deutsche Schmerzgesellschaft e.V.) gibt es folgende Ursachengruppen:

Biologische Ursachen: Entzündungen, Muskelverspannungen, Vegetative Störungen, Nerven- und Gelenkschäden

Soziale Ursachen: Stress und Konflikte, Arbeitsunfähigkeit, Ausgrenzung und Rückzug

Psychische Ursachen: Hilflosigkeit, Ängste und Sorgen, Unterdrückter Ärger, Niedergeschlagenheit

Wenn wir uns die klassische Stressreaktion im Körper ansehen, stellen wir fest, dass die in diesem Modell angeführten sozialen und psychischen Ursachen in einem erhöhten Stressgeschehen im Körper münden, was unter anderem zu einer erhöhten Muskel- und Faszienspannung führt.

Liebscher und Bracht hat dagegen eine Schmerztherapie entwickelt, die aus mehreren Teilen besteht:

  • Osteopressur, die ein Therapeut an der KlientIn durchführt
  • Engpassdehnungen sowie
  • Faszienrollmassagen, die die KlientIn selbst durchführt, um das Ergebnis dann zu festigen.

Grundlage ist die Erfahrung, dass die meisten Schmerzen durch muskulär-fasziale Fehlspannungen in Form von Überspannungen verursacht werden.

SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht – kurz und bündig erklärt –

Das Biomechanische Schmerzmodell

Das Biomechanische Erklärungsmodell für funktionelle Schmerzen lässt sich ganz einfach an einem Beispiel erklären (eine ausführlichere Erklärung finden Sie in diesm Youtube-Video von Roland Liebscher-Bracht)

Wir stellen uns ein Gelenk vor, das schmerzt. Hier gehören auch Schmerzen dazu, die in Verbindung mit Arthrose gebracht werden.

Bild 1: die verkürzende Muskelkraft ist größer als die Steuerspannung, die Druckkräfte auf die Knorpel nehmen zu, der Verschleiß steigt.

Bild 2: Die Kräfte steigen weiter, der permanente Reparaturprozess kann den Verschleiß nicht ausgleichen, der Körper sendet einen Alarmschmerz, damit wir das Gelenk nicht mehr bewegen.

Die Gelenkknorpel = grün ernähren sich, indem sie bei Bewegung zusammengedrückt werden und sich anschließend wieder entspannen. Abfallstoffe werden so herausbefördert und neue Nährstoffe eingesaugt. Durch die in unserer Zeit übliche Lebensführung nutzen wir nur 5 bis 10 Prozent der möglichen Bewegungswinkel. Teilflächen des Knorpels bleiben dadurch unbelastet und somit unterernährt und sie bauen ab.

Wir nutzen unsere Gelenkwinkel viel zu wenig

Diese stark verminderte Nutzung der Gelenkwinkel in Verbindung mit aufsummierten Restkontraktionen der Muskelfasern führen einerseits zur Spannungserhöhung der Muskeln und andererseits zu Verkürzungsverfilzungen der Faszien. Der Widerstand der Muskeln und Faszien steigt dadurch. Damit ist der Druck auf die Gelenkknorpel zu hoch, was zu einem erhöhten mechanischen Verschleiß führt.

Der Körper misst über seine Rezeptoren ständig die Zug- und Druckverhältnisse. Wenn über die Rezeptoren erkennbar ist, dass der Verschleiß größer ist als die Reparaturfähigkeit, schaltet das Gehirn einen Alarmschmerz.

Dieser Alarmschmerz schränkt die Bewegungswinkel zusätzlich ein. Die ungenutzte und dadurch unterernährte Knorpelfläche wird dadurch noch größer. Unphysiologisch hoher Abrieb zerstört einerseits den Knorpel, andererseits wird er durch Unterernährung abgebaut. Der Wiederaufbau des Knorpels wird durch diese Effekte behindert. Die für die Reparatur der abgenutzten Knorpel zuständigen Stammzellen können ihre Aufgabe nicht erfüllen.

Der Alarmschmerz schränkt die Bewegungswinkel zusätzlich ein

Das Resultat ist eine Negativspirale, die meist mit der vollständigen Zerstörung des Gelenkes endet. Begleitet wird dieser Prozess von Dauerschmerzen. Mit der L & B Schmerztherapie sind wir in der Lage, diesen Prozess umzukehren.

Eine Reduzierung des überhöhten Druckes auf die Gelenkknorpel geschieht durch das “Löschen” der zu hohen Anspannung von Muskeln und dem “Entfilzen” und Dehnen der Faszien. Damit beschleunigt sich die Reduzierung der Schmerzen bis hin zur Löschung dieser.

Die zunehmende Schmerzfreiheit führt zu einer Steigerung der Bewegungswinkel. Die Reparaturtätigkeit der Stammzellen führt zur Wiederbelastung und Ernährung der Knorpelreste und der Regeneration des Knorpels. Das Gelenk kann sich im Laufe von 6 bis 18 Monaten regenerieren, wenn die Zerstörung noch nicht zu weit fortgeschritten ist. Voraussetzung dafür sind regelmäßiges Training der Übungen und eine optimierte Ernährung – wie im Buch “Die Arthorse Lüge” beschrieben.

SchmerzFrei - Training nach Liebscher & Bracht Harald Reiter Seestadt

Praxis ganz(heitlich) g´sund – Harald Reiter – Maria-Trapp-Platz 1 Top 703 in 1220 Wien (Seestadt) und in der Annagasse 5/2/6 in der Wiener Innenstadt

Terminvereinbarung für einen 90minütigen Ersttermin per Email an harald.reiter@shiatsu-im-raum.at oder telefonisch unter 0664 – 45 113 51. Bitte beachten Sie, dass meine Aufmerksamkeit während der Arbeit ganz meinen KlientInnen gehört und Sie mich wahrscheinlich nicht direkt erreichen. Bitte hinterlassen Sie eine Nachricht, ich werde Sie verlässlich zurückrufen.

Sie erreichen mich auch per SMS, WhatsApp, Signal und Telegram.

Nächste Woche werde ich dann kurz und bündig den Schmerzsee vorstellen sowie die Schmerzarten und die Schmerzskala nach Liebscher & Bracht.

Ich freue mich, wenn Sie wieder reinlesen.

Ihr Harald Reiter

Hier kommen Sie zu Teil 1 bis 3 der Serie SchmerzFREI – kurz und bündig – bitte klicken.

Quellen:

  • http://www.schmerzgesellschaft.de
  • “Die Arthrose Lüge”, Roland-Liebscher Bracht, Dr. med Petra Bracht, Goldmann Verlag
  • “Rolle dich schmerzfrei”, Roland-Liebscher Bracht, Dr. med Petra Bracht, Goldmann Verlag
  • Ausbildungsmitschriften

SchmerzFREI – kurz und bündig Teil 1

SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht – kurz und bündig erklärt – Teil 1

Liebscher & Bracht - Die Schmerzspezialisten

Wollen Sie ohne Schmerzen leben?

Ich gehe davon aus, dass Ihre Antwort ein klares JA sein wird! Um Sie bestmöglich dabei unterstützen zu können, habe ich das SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht in meinen Methodenkoffer aufgenommen. Zur Methode von Liebscher & Bracht gibt es mittlerweile eine Fülle von Informationen – vielleicht schon zu viel, um sich gut zurechtfinden zu können. Deshalb starte ich hier eine Miniserie mit kurzen Informationen, um Fragen zu beantworten und auch Missverständnissen vorzubeugen.

Inklusive Ausbildung befasse ich mich seit 14 Jahren mit Shiatsu, im Juli 2022 beginne ich das 12. Jahr in hauptberuflicher Selbständigkeit als diplomierter Shiatsu – Praktiker. Was mich dabei begleitet, ist immer wieder die Frage “Was kann ich verbessern?”. Natürlich hat Shiatsu wie jede Methode seine Grenzen. Da ich ohnehin zu regelmäßigen Fortbildungen verpflichtet bin, halte ich Ausschau, was gerade hilfreich sein könnte. Und so bin ich auch auf die Methode von Liebscher & Bracht gestoßen.

SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht – kurz und bündig erklärt – Wundermethoden gibt es keine

2018 hat mich eine Shiatsu – Kollegin inspiriert, mich mit dieser Methode zu befassen – sie war begeistert davon. Ich habe den Newsletter abonniert und mich in das Thema eingelesen und auch begonnen, die kostenlosen Übungsvideos auf Youtube auszuprobieren. Im Laufe der Zeit fanden diese Übungen dann auch Eingang in die “Hausaufgaben”, die ich zusätzlich zu den Shiatsuanwendungen anbiete. Offen gestanden war mir das Marketing von Liebscher & Bracht nicht besonders sympathisch, es erschien mir zu aggressiv. Auch die doch recht selbstbewussten Aussagen über die Methode erweckten anfangs eher mein Misstrauen. “Wieder einer, der die Wundermethode erfunden hat” dachte ich mir. Die Erfahrung aus meiner Arbeit ist die, dass es keine Wundermethode gibt.

Wie passt nun die Methode nach Liebscher & Bracht in meine Praxis ganz(heitlich) g´sund?

Recht schnell durfte ich erleben, dass die Übungen tatsächlich wirken. Einen Haken gibt es allerdings daran: man muss sie richtig und regelmäßig MACHEN 😉 Die Erklärungen sind meist einfach und schlüssig – manchmal vielleicht ein bisschen vereinfachend und zu wenig differenziert – aber viele der Erfahrungen von Roland Liebscher-Bracht decken sich mit meinen Shiatsu-Erfahrungen, was Schmerzursachen, Funktionalität und Lösung angeht. Im Lauf der Serie werde ich bei den einzelnen Themen auch darauf eingehen, wie Liebscher & Bracht in meine Arbeit mit Shiatsu hineinpasst, wo es Überschneidungen gibt und was die Unterschiede sind.

Die Liebscher & Bracht Ausbildung zum Schmerz-Spezialisten

2020 kam dann Corona und damit der erste Lockdown. Da Shiatsu mein Hauptarbeitsgebiet ist, musste meine Praxis geschlossen bleiben. Liebscher & Bracht hat dann einen aus meiner Sicht genialen Schritt gemacht. Es wurde eine Online – Ausbildung entwickelt und angeboten. Um die Zeit sinnvoll zu nützen, habe ich diese gebucht und dazu ein Angebot erhalten, gleich doch auch die Präsenzausbildung zu machen und damit die Möglichkeit zur Zertifizierung zu haben. Bis Ende 2020 habe ich mich dann in die Online – Ausbildung mit Roland Liebscher-Bracht vertieft. Gleichzeitig habe ich Techniken auch in den Arbeitsalltag integriert, soweit das möglich war. 2020 war durchwachsen mit den Lockdowns, was mir aber auch viel Zeit gegeben hat. Die Teilnahme am Präsenzteil der Ausbildung musste ich 4mal verschieben – wegen Lockdown oder Teillockdown oder wegen Quarantäneregeln bei Terminen, die in Deuschland stattgefunden haben. Im Juni 2021 konnte ich dann endlich in Graz die Präsenzausbildung absolvieren und war danach motiviert, eigene Liebscher & Bracht Termine anzubieten. Einige meiner KlientInnen haben das auch bereits zu diesem Zeitpunkt in Anspruch genommen.

SchmerzFrei - Training nach Liebscher & Bracht Harald Reiter Seestadt

SchmerzFrei – Training nach Liebscher & Bracht – kurz und bündig erklärt -Zerifizierung “Schmerztherapeut”

Bei der Ausbildung in Graz habe ich auch den Dozenten Christian Gut kennen gelernt, der mich schlussendlich inspiriert hat, auch die Zertifizierung zum Liebscher & Bracht Therapeuten zu machen. Im März 2022 habe ich dann in seinem Therapiezentrum in der Schweiz die Zertifizierungsprüfung abgelegt.

Im System nach Liebscher & Bracht bin ich damit “Liebscher & Bracht Schmerztherapeut“. Dafür gibt es nur einen Ausbildungsweg und auch die Zertifizierungsprüfung ist für alle dieselbe – egal ob Shiatsu-Praktiker oder Physiotherapeut oder Orthopäde. Allerdings gibt es in der offiziellen Bezeichnung Unterschiede: Wenn jemand einen therapeutischen Grundberuf hat, ist die Bezeichnung “Therapeut” zulässig. Ohne therapeutischen Grundberuf ist diese Bezeichnung in Österreich nicht zulässig. Mein Grundberuf ist Shiatsu und damit nicht therapeutisch im schulmedizinischen und rechtlichen Sinne. Daher habe ich für mich den Begriff “SchmerzFREI – Trainer” gewählt und ich bezeichne meine Arbeit als SchmerzFREI – Training nach Liebscher & Bracht. Diese Bezeichnung erscheint mir auch sehr treffend, denn die Hauptarbeit in dieser Methode können und müssen Sie selbst machen. Ich gebe lediglich den Anstoß und zeige Ihnen, was Sie wie machen müssen.

Wissenschaftlich arbeitende Liebscher & Bracht Schmerztherapie – Praxis

Seit Mai 2022 beteilige ich mich an einer Multicenterstudie. Liebscher & Bracht baut derzeit einen Forschungsbereich auf und Partnerpraxen sind eingeladen, mitzumachen. Derzeit sind über 100 Praxen beteiligt. Es ist damit möglich, wissenschaftlich erhobenen Daten zum Erkenntnisgewinn zu schaffen – worauf beruht die Liebscher & Bracht Therapie und wie wirksam ist sie. Es geht auch um die Frage, wo ist die Therapie besonders wirksam und wo braucht es Weiterentwicklung.

Nächste Woche werde ich dann kurz und bündig einen Überblick geben, was die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht ist und wofür sie angewendet werden kann und wofür auch nicht.

Ich freue mich, wenn Sie wieder reinlesen.

Ihr Harald Reiter

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