So wie es aussieht, werde ich frühestens am 8. Februar wieder arbeiten und Shiatsu anbieten dürfen. Bis dahin möchte ich Sie mit einem Online-Workshops Selbst-Shiatsu unterstützen.

Termin: Samstag 30. Jänner von 14 bis 17 Uhr

Teilnahme via Zoom, Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung HIER am Samstag 30.1. am Vormittag.

Inhalt des Workshops:

Wir werden allgemeine Übungen zur Aktivierung des Chi machen, inklusive der Meridiandehnübungen nach Masunaga im Stehen und im Sitzen. Dazu kommen Dehnungsübungen speziell für Beschwerden bei Homeoffice und ein allgemeiner kompletter Ablauf für Selbst-Shiatsu.

Kosten:

In diesen außergewöhnlichen Zeiten gibt es außergewöhnliche Lebenssituationen. Niemand soll von der Teilnahme ausgeschlossen werden, daher gebe ich eine Empfehlung von € 21.- für die 3 Stunden. Sollten Sie in einer wirtschaftlich angespannten Situation sein, können Sie kostenlos teilnehmen, sollten Sie abgesichert sein, können Sie mehr geben. Ich vertraue Ihrer ehrlichen Selbsteinschätzung! Die Bankverbindung erhalten Sie mit dem Zugangslink für Zoom.

Online-Workshop Selbst-Shiatsu – wozu?

Grundsätzlich unterstützt Shiatsu die Homöostase (Selbstregulierung) unseres Köper – Geist – Psyche Systems. Das wird oft auch als Aktivierung der Selbstheilungskräfte bezeichnet. Shiatsu bietet über den Körper einen Zugang zu unseren tiefer liegenden Ressourcen und unserem innewohnenden Potential. Diese können sich in einem entspannten Organismus tendenziell wesentlich besser entfalten als wenn wir angespannt sind. Shiatsu bedient sich unter anderem des Gleichgewichtsprinzips – auf Aktivität muss Passivität folgen, auf Anspannung folgt Entspannung.

Durch regelmäßige Körperarbeit mit Meridianenergien bleibt der Energiefluss offen, kleinere Beschwerden können sich auflösen oder treten erst gar nicht auf bzw. können wesentlich besser angenommen werden.

Durch einfache Übungen und Techniken die Sie zuhause anwenden können haben Sie die Möglichkeit, selbstverantwortlich etwas für Ihre Gesundheitspflege zu tun.

Besonders angesprochen soll im Workshop der präventive Aspekt im Sinne von Körpererfahrung, Selbstpflege und Gesundheitsförderung werden:

  • Erhaltung bzw. Förderung der körperlichen Spannkraft und der Lebensenergie Chi
  • Bessere Beziehung zum eigenen Körper und über diesen zum eigenen Sein
  • Durch Stärkung und Pflege der eigenen Mitte mehr Ausgeglichenheit ins Leben bringen
  • Neue Zugänge zum verborgenen Potential das vielleicht dahin schlummert und geweckt werden will

Shiatsu zuhause als Methode, um kleinere Beschwerden zu lindern:

  • Einschlaf- und Durchschlafprobleme
  • Unruhe und Nervosität, nicht abschalten können
  • Verdauungsstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Menstruationthemen, Wechselbeschwerden